Рекомендовано відвідувати басейн, по можливості, два-три рази на тиждень. При такому режимі занять загартовуючу і загальнозміцнюючу дію від плавання в басейні буде найбільш ефективним.

Перед відвідуванням басейну ми рекомендуємо не брати їжу за годину-півтора старшим дітям, а немовлятам можна їсти навіть в басейні. Після плавання малюкам можна відразу дати поїсти. Тренування наганяє хороший апетит, тому їдять вони з задоволенням! В нас є чай та печиво))

Якщо коротко, то можна. Температура води в басейні постійна — 34 С. Змерзнути просто неможливо. Підтримується комфортна температура повітря для малюків.

У будь-якому випадку, після заняття в басейні потрібно добре висушитися і зігрітися. Роздягальня обладнана феном для сушіння волосся. Не поспішайте виходити на вулицю, «охолоньте», нехай дитина адаптується до температури навколишнього середовища.

Відзначимо, що регулярні заняття плаванням зміцнюють імунітет дитини. Рекомендуємо поєднувати плавання, з іншими методами загартовування.

— Гумові тапки для себе і дитини;
— Рушник;
— Пеленка на пеленальний стіл;
— Предмети особистої гігієни (мило, мочалка, шампунь чи гель для душу);
— Дитяча шапочка (від 2-х років) для занять в басейні (латексна або тканинна);
— Swim-памперс (аквапамперс) або інші спеціальні плавальні трусики — для дітей до 3 років;
— Плавки або купальник — для дітей старше 3 років і за умови, що дитина проситься в туалет;
— Окуляри для плавання (дітям старше 2 років)